Sala de Yoga

O inverno chegou e nós costumamos ter muita sensibilidade quando essa estação começa. O corpo sente e algumas vezes sucumbimos aos resfriados ou gripes. Sentimos uma vontade menor de sair da cama, de fazer as tarefas que nos competem, de nos movimentar. Quando estudamos as escrituras do yoga encontramos lá muito auxílio para superarmos esses obstáculos. Num dos versos dos sutras de Patanjali ele nos diz: Nós podemos prevenir (pratisedha-artham) essas (tad) manifestações desagradáveis, fonte de angústia mental. De fato, é possível antecipá-las e evitá-las. Como? Pelo firme compromisso (abhyasa) com um princípio único (eka-tattva): isso é um compromisso coerente de longo prazo com uma referência constante, uma fonte de energia e paz, um sistema que seja forte o suficiente para nos dar direção na vida. Esse princípio de constante regeneração é o cimento que nos mantém equilibrados, o néctar que alimenta nosso entusiasmo, fé e clareza. (I.32 Tat-pratisedha-artham-eka-tattva-abh

Em abril retomamos nossos encontros de estudo todas às quintas-feiras na Sala de Yoga, iniciando às 18 horas. Vamos começar com uma “Roda de Conversa sobre Ayurveda”.  Os encontros são para aprendermos um pouco sobre os princípios básicos da “Ciência da Autocura” - abrindo uma porta para o gerenciamento da própria saúde.  Ayurveda é o mais antigo sistema de saúde de que se tem notícia.   O termo   vem do sânscrito e significa “Ciência da vida”.  Inscreva-se! Conteúdo: •  Origem e breve histórico sobre Ayurveda •  Os elementos da natureza •  A constituição humana de acordo com a Ayurveda, suas características e funções •  Doença e saúde de acordo com a Ayurveda •  Agni (fogo digestivo), Ama (toxinas) •  Atributos e qualidades da natureza  •  Alimentação •  Ayurveda e Yoga • Algumas práticas diárias e receitinhas que auxiliam a manutenção da saúde Roda de conversa sobre Ayurveda na Sala de Yoga - Quintas-feiras às 18h - Oi

A compreensão do que é Yoga ainda é difícil de alcançar por muitos de nós, mesmos por aqueles que estudam e praticam. É bem comum que a primeira coisa que venha à mente seja o aspecto físico do Yoga, as posturas (ásanas). Também é relativamente fácil descrever Yoga como uma série de práticas respiratórias ou meditativas. Yoga é tudo isso. Mas não é apenas isso. Modificar essas ideias não é tão simples. A pessoa precisa estar disposta a ouvir e refletir a partir de fontes confiáveis (textos, livros, professores) para aprofundar sua compreensão do que seja Yoga. Além disso, também é importante extrair essa compreensão de suas próprias experiências.   Durante as práticas desta semana na Sala de Yoga procuramos abordar esse tema. Discutimos um pouco sobre os diversos conceitos de Yoga apresentados nos textos e livros. Entre eles, um dos mais referidos conceitos de Yoga, que está nos Sutras de Patanjali I. 2: Yoga citta vrtti nirodhah  – Yoga é a habilidade de voltar a mente