Sala de Yoga

Em abril retomamos nossos encontros de estudo todas às quintas-feiras na Sala de Yoga, iniciando às 18 horas. Vamos começar com uma “Roda de Conversa sobre Ayurveda”.  Os encontros são para aprendermos um pouco sobre os princípios básicos da “Ciência da Autocura” - abrindo uma porta para o gerenciamento da própria saúde.  Ayurveda é o mais antigo sistema de saúde de que se tem notícia.   O termo   vem do sânscrito e significa “Ciência da vida”.  Inscreva-se! Conteúdo: •  Origem e breve histórico sobre Ayurveda •  Os elementos da natureza •  A constituição humana de acordo com a Ayurveda, suas características e funções •  Doença e saúde de acordo com a Ayurveda •  Agni (fogo digestivo), Ama (toxinas) •  Atributos e qualidades da natureza  •  Alimentação •  Ayurveda e Yoga • Algumas práticas diárias e receitinhas que auxiliam a manutenção da saúde Roda de conversa sobre Ayurveda na Sala de Yoga - Quintas-feiras às 18h - Oi

A compreensão do que é Yoga ainda é difícil de alcançar por muitos de nós, mesmos por aqueles que estudam e praticam. É bem comum que a primeira coisa que venha à mente seja o aspecto físico do Yoga, as posturas (ásanas). Também é relativamente fácil descrever Yoga como uma série de práticas respiratórias ou meditativas. Yoga é tudo isso. Mas não é apenas isso. Modificar essas ideias não é tão simples. A pessoa precisa estar disposta a ouvir e refletir a partir de fontes confiáveis (textos, livros, professores) para aprofundar sua compreensão do que seja Yoga. Além disso, também é importante extrair essa compreensão de suas próprias experiências.   Durante as práticas desta semana na Sala de Yoga procuramos abordar esse tema. Discutimos um pouco sobre os diversos conceitos de Yoga apresentados nos textos e livros. Entre eles, um dos mais referidos conceitos de Yoga, que está nos Sutras de Patanjali I. 2: Yoga citta vrtti nirodhah  – Yoga é a habilidade de voltar a mente